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私が妊婦になって最初にしたこと。ロイヤルホストのモーニングのおすすめは?

それは、どれをして良くてどれをしてはいけないのかということでです。

頭では分かった風になっていましたが、いざ自分自身が本当に妊娠したと知ると急に不安になったものです。

お酒は体に悪い、タバコは体に悪い、薬は飲まない方が良いとか、急激な運動をしてはいけないなどと本やお医者さんにも言われた人が多いのではないでしょうか?では、必要なものはなんでしょうか?栄養をタップリ取ることです。

それはそうですよね。

赤ちゃんと自分の分の二人分の栄養をとらないといけない訳ですから大変です。

栄養と言ってもただ食べるだけでは、ブクブクと無駄に太ってしまいますね。

必要なのは栄養です。

その中でももっとも必要と言われているのが葉酸です。

これは特に赤ちゃんににとって必要といわれています。

葉酸はビタミンですが、赤ちゃんに葉酸を届けると神経の発達に役立つようですよ。

自分の為というより、赤ちゃんのために葉酸を摂取したいものですね。

葉酸サプリメントが手軽で良いかも知れません。

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